En este articulo vamos a hablar de los beneficios que podemos obtener al Bañarse con agua fría. Sabemos que no es fácil incorporar este habito a tu rutina pero puede tener efectos positivos. Algunos de los beneficios pueden ser:
- Estimula neuronas y receptores térmicos en la piel, lo que nos ayuda a sentirnos mas activos y alertas.
- Mejora la circulación hacia órganos y músculos al aumentar los latidos del corazón y contraer los vasos sanguíneos.
- Fortalece nuestra defensas ya que, el frio estimula la producción de glóbulos blancos .
- Al cerrarse los poros con agua fría se fortalecen los folículos capilares mejorando tanto la piel como el cabello.
Recomendamos consultar a tu medico para descartar alguna condición cardiovascular antes de incorporarlo a tu rutina. ¡anímate al reto y disfrutar de sus beneficios y compártenos tu experiencia!.
Adán